Il existe d’innombrables valeurs, d’innombrables centres sur lesquels nous pouvons baser tout ce que nous faisons, mais seuls certains d’entre eux sont sains.

La classification des valeurs

Par valeurs saines, ce sont les valeurs qui ne changent pas avec le temps, qui nous amènent à être de meilleures personnes, à accomplir des actions justes qui ne nuisent au bonheur des autres personnes.
À l’inverse, par valeurs malsaines, ce sont les valeurs qui changent avec le temps, qui ne nous donnent pas de certitude, qui nous poussent à accomplir des actes immoraux, à nous dénigrer nous-mêmes ou à dénigrer les autres. En d’autres termes, l’argent et le pouvoir sont des valeurs malsaines.

L’intégrité morale et le développement personnel sont des valeurs saines.

Les premières ne sont pas totalement sous notre contrôle, les secondes le sont, elles partent de principes intérieurs et nous amènent à nous juger en fonction de notre croissance et du bien que nous faisons aux autres.
Si quelqu’un peut vous enlever votre argent ou votre pouvoir, personne ne peut vous enlever votre moralité ou annuler votre croissance.
C’est pourquoi il est essentiel d’évaluer soigneusement la solidité de nos valeurs, de comprendre si elles sont fondées sur quelque chose d’intérieur ou d’extérieur.
Pour se comprendre soi-même, la première question à se poser est donc la suivante : « Qu’est-ce qui est important pour moi ?

Qu’est-ce qui est important pour moi ?

Pour comprendre qui l’on est vraiment, quelque fois, il faut savoir se tourner vers le passé. Pour répondre à cette question, vous pouvez facilement regarder votre passé et les choix que vous avez faits.

• Êtes-vous allé à l’université ? Pourquoi ?
• Avez-vous commencé à travailler tout de suite ? Pourquoi ?
• Avez-vous fondé une famille ? Pourquoi ?
•  …..

Chacune de ces éventualités contient un choix qui pourrait être basé sur une valeur spécifique, respectivement la valeur de la carrière, de la sécurité financière et de la famille.
Si vous n’êtes pas satisfait de votre vie aujourd’hui, cela signifie probablement que ce qui est important pour vous a changé au fil du temps, ou ne l’a jamais été, et que vous devez trouver d’autres valeurs, d’autres priorités. Et pour cela, il vous faudra apprendre à imaginer votre avenir.

Se projeter dans l’avenir pour comprendre ce que l’on veut

Le principe du bien être met en évidence que la façon de savoir qui nous voulons être dans la vie es

• Pourquoi voulez-vous que l’on se souvienne de vous lorsque vous ne serez plus là ?
• Qu’aimeriez-vous que l’on dise à votre enterrement ?

Imaginez que vous êtes sur votre lit de mort et que vous vous remémorez tout ce que vous avez fait.

Quels résultats avez-vous obtenus ?

C’est un excellent moyen d’évaluer les actions et les choix que nous faisons dans le présent, car il nous amène à nous projeter dans leurs conséquences, ce qui nous aide à planifier des objectifs à long terme et à court terme.
La voie opposée, la mauvaise voie consiste à agir comme cela vient, en se fiant à des réactions impulsives, en évitant d’affronter les choses difficiles, en faisant toujours ce qui vient le plus naturellement.

La spontanéité

Dans le sens de l’action automatique, elle n’est pas tout à fait propice à la quête du bien-être et du bonheur. La spontanéité et les réactions automatiques pourraient nous éloignent de ce que nous aimerions. Il y a ceux qui sont spontanément peu sûrs d’eux et incapables d’être vulnérables et ouverts dans leurs relations. Il y a ceux qui préfèrent spontanément ne rien faire de la journée et se prélasser sur le canapé.

La conscience et la connaissance de soi servent précisément à ne pas saboter notre existence, à retenir l’enfant impulsif et inconscient qui est en nous.