Aimer commence par se comprendre soi-même. Dans ce second chapitre, Nathalie nous montre combien nos langages de l’amour sont liés à notre histoire, nos blessures et notre évolution personnelle. Apprendre à identifier notre propre manière de recevoir et de donner l’amour est une étape clé pour construire des relations authentiques et épanouissantes.

• Le langage reçu vs. le langage donné

Nathalie explique qu’il est fréquent de confondre le langage avec lequel on aime et celui que l’on préfère recevoir. Or, ces deux dimensions peuvent être très différentes. Par exemple, une personne qui exprime son amour par des paroles valorisantes n’a pas forcément besoin qu’on lui parle ainsi.

« On donne souvent l’amour comme on aimerait le recevoir, mais ce n’est pas toujours ce que l’autre entend. »

Comprendre cette distinction aide à mieux s’ajuster et éviter les malentendus. Cela permet aussi de mieux décoder ses propres attentes affectives.

• L’évolution de nos préférences avec le temps

Les langages de l’amour ne sont pas figés. Au fil des expériences, des blessures et des cycles de vie, nos façons de donner et recevoir de l’amour peuvent évoluer.

« À certains moments, on a besoin d’être réconforté par le contact physique, d’autres par la qualité du temps passé ensemble. »

Nathalie insiste sur la nécessité d’une vigilance continue, pour rester à l’écoute de soi et de l’autre, et ne pas tomber dans des automatismes qui ne correspondent plus à nos besoins réels.

• Comprendre ses blessures pour mieux aimer

Nos blessures émotionnelles ont un impact fort sur notre langage de l’amour. Parfois, un besoin affectif non comblé ou une douleur passée crée des attentes particulières ou des résistances à certains types d’expression.

« Identifier ses blessures permet de sortir des schémas répétitifs, et d’aimer avec plus de liberté. »

Cette conscience de soi ouvre la porte à une posture d’amour plus saine, où l’on cesse d’attendre l’autre pour se sentir complet, et où l’on peut offrir son amour sans condition.