Dans ce chapitre, Cécile Dos Santos explore un concept central de son parcours et de sa philosophie : le vide intérieur.

Loin d’être une faiblesse à cacher, elle nous explique que ce sentiment de manque, qu’elle a elle-même ressenti au début de sa carrière dans le monde de l’audit, est en réalité un puissant moteur de changement.

Ce vide est, pour Cécile, un signal d’alarme qui nous pousse à nous réaligner avec nos aspirations les plus profondes, une opportunité de nous poser les bonnes questions sur le sens que l’on souhaite donner à sa vie.

De l’agitation à la prise de conscience

Cécile nous raconte qu’elle a longtemps essayé de combler ce vide par l’agitation, l’action et la performance. Son travail, bien que très stimulant intellectuellement, et le rythme effréné de son quotidien étaient une manière de ne pas écouter ce qui se passait à l’intérieur d’elle-même.

Ce n’est que lors d’un séjour d’un an en Australie, loin de son environnement habituel, qu’elle a pu prendre conscience de ce manque.

L’interview met en lumière l’importance de s’éloigner des distractions pour se reconnecter à son ressenti. C’est à ce moment-là que Cécile réalise l’importance de s’offrir des moments de pause.

« Il faut s’offrir des moments de pause pour pouvoir se poser et se retrouver. »

Selon Cécile, le vide intérieur se manifeste souvent quand nous ne sommes plus en accord avec nous-mêmes. C’est un sentiment de décalage entre ce que nous faisons et qui nous sommes vraiment.

Ce vide est un appel à l’ancrage, l’antidote qui permet de se sentir pleinement présent dans son corps et dans sa vie. L’ancrage n’est pas un concept abstrait, mais une pratique concrète qui est la base de son enseignement et de son approche.

Le corps, ancre du bien-être

Pour Cécile, le corps est l’outil principal pour retrouver cet ancrage. Elle a découvert, à travers sa pratique du Pilates, une méthode qui allie le mouvement et la conscience de soi.

Elle explique que le Pilates, en travaillant sur la posture, l’équilibre et la respiration, aide à se recentrer sur soi de manière physique et tangible. C’est en se reconnectant à son corps, en lui prêtant attention, que l’on peut commencer à apaiser l’esprit.

« Quand on est bien ancré dans son corps, les émotions et le stress ont moins de prise sur nous. »

Cécile a observé que ses élèves, en se reconnectant à leur corps à travers des mouvements précis et une respiration consciente, retrouvent une plus grande stabilité émotionnelle et une paix intérieure. Le corps devient alors une ancre, une base solide sur laquelle s’appuyer.

Il agit comme un filtre qui permet de faire le tri entre le tumulte extérieur et son monde intérieur. Cet ancrage physique est la première étape pour combler le vide intérieur, car il permet de revenir à l’instant présent.

Le vide intérieur comme une opportunité

Pour Cécile, ce vide intérieur n’est pas une fatalité, mais une opportunité de croissance. C’est l’occasion de se défaire des attentes extérieures et de se poser la question : « qu’est-ce qui me nourrit vraiment ? ».

Ce vide, qui peut sembler effrayant, est un espace de possibles. C’est en acceptant et en explorant ce vide qu’elle a pu découvrir sa passion pour le bien-être et créer un métier qui a du sens pour elle.

« La vie, c’est un travail sur soi permanent. Le vide intérieur est le point de départ de ce voyage. »

Pâquerette et son studio de Pilates sont le fruit de cette quête, des outils qu’elle a conçus pour aider les autres à faire ce même voyage, à transformer leur vide en un espace de possibles et de renouveau.

Le message qu’elle transmet est qu’il est important d’écouter les signaux que le corps nous envoie et d’accepter ces moments de vide, car ils peuvent être le point de départ d’une grande transformation personnelle.

Elle nous encourage à faire de ce vide un allié, à le considérer comme un guide plutôt que comme un ennemi.

Un appel à l’ancrage et à la présence

En résumé, le parcours de Cécile Dos Santos nous enseigne que le vide intérieur, loin d’être un problème à résoudre, est un guide qui nous mène vers l’essentiel.

C’est en cultivant l’ancrage, en s’écoutant et en se donnant le droit de faire une pause, que l’on peut transformer cette sensation de manque en une force créatrice.

Son message est un appel à se reconnecter à son corps, pour retrouver sa paix intérieure et construire une vie en accord avec soi-même.