L écriture créative Josette Carpentier chez Eyrolles 2010 Cherchez les conditions optimales dans lesquelles s'épanouira votre envie d'écrire. Préparez votre matériel, créez l'ambiance propice, donnez-vous respect et bienveillance. Voyons tout ça! Vous poser Cherchez un endroit tranquille où vous pouvez vous accorder du temps sans être dérangé. Désactivez votre téléphone portable et le téléphone fixe aussi, tant qu'à faire ! Quelques bougies, des huiles essentielles, une musique douce, votre bol préféré rempli d'un breuvage réconfortant... Faites-vous plaisir, choyez en vous la flamme créative. Glisser vers votre source suppose une disponibilité, un état de calme intérieur. Si nécessaire, passez un moment à vous relaxer. Utilisez l'outil « La relaxation», p. 14. Si vous participez à des ateliers, apportez à chaque séance le matériel de base, boisson éventuelle et petite collation confort. Certaines personnes ouvrent leur cahier dans des lieux publics, par exemple des bistrots où elles se sentent bien et inspirées. À vous de voir, d'être attentif à vos conditions de bien-être. Vous écouter et vous entendre Toutes les indications ci-dessus vous amènent à vous prendre en compte, à vous intéresser à l'enfant en vous qui frissonne, qui n'a pas envie ou qui hésite. On écrit avec ce que l'on est : un être humain capable de s'écouter et donc de s'entendre. C'est tout un travail, c'est vrai, qui passe immanquablement par ce respect de soi. Certains jours, vous aurez besoin d'écrire plus ou d'écrire moins, de pleurer un peu, de ricaner ou de sourire avec tendresse. Écoutez ces passa-ges-là en vous, dites-les sur papier si vous le souhaitez. Et parfois, vous respecter, ce sera essayer un chemin de traverse où vous n'étiez jamais allé. Page 10 Lire votre texte à haute voix Si vous écrivez seul, il peut être intéressant de lire votre écrit à haute voix pour une personne de confiance, pour vous-même ou les petits oiseaux. Et si vous écrivez en atelier, il vous sera sans doute souvent proposé de lire vos textes aux autres. Pourquoi lire à haute voix un texte écrit? Pour donner votre voix à entendre aux autres personnes présentes. Pour vous entendre vous-même. Pour laisser votre écriture se dire. Pour la laisser résonner ou se dissoudre dans l'air et ressentir l'effet produit. Faites vos expériences de lecture orale dans les limites qui vous conviennent, en vous respectant. Gérer le stress et les émotions Le fait de laisser sortir de soi, par la bouche, les mots écrits n'est pas anodin. Souvent, les émotions se pointent et vous envoient dans la voix des trémolos non souhaités. La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) peut vous être utile dans cette situation. Lorsque vous levez les yeux, autrement dit lorsque vous tournez les globes oculaires vers le haut, vous les placez dans un processus visuel: vous préparez vos yeux à voir mentalement une image. Dans ce cas, les émotions se diluent. Répétez aussi souvent qu'il est nécessaire ce mouvement des globes oculaires vers le haut pour gérer la difficulté à lire calmement votre écrit. Vous pouvez également favoriser la détente par quelques respirations lentes et profondes ou un peu de relaxation. Utilisez l'outil « La relaxation», p. 14. Lire de diverses façons Il y a plusieurs façons de faire une lecture orale. Vous pourrez en expérimenter les effets, tant sur vous-même que sur vos auditeurs ou sur la personne de confiance que vous avez choisie.La voix : • Une voix claire, puissante, aigue ou grave: • Une voix chuchotée, confidentielle; • Une voix aux intonations de joie, colère, tristesse ou naïveté, qui influence celui qui écoute, le fait rire ou l'émeut; • Un ton neutre, de peu d'effets, laissant votre auditeur libre de ses interprétations; • Quelques mots dits plus haut ou plus bas, ou de manière martelée en détachant les syllabes. • Le débit : • Un débit tantôt lent ou rapide; • Un débit uniforme; • Un débit entrecoupé de pauses plus ou moins longues. Après la lecture de votre texte, prenez le temps de faire le point. Quelles différences observez-vous par rapport à la lecture mentale? Qu'est-ce que cela développe comme compétences en vous? Quel effet cela vous fait-il de vous être entendu lire? Page 18 Il existe de nombreux ateliers d'écriture à l'heure actuelle. Certains ont des visées plutôt littéraires, d'autres ciblent davantage le développement personnel. À vous de les tester puis de choisir celui qui vous convient. Les explications qui suivent concernent plus particulièrement les ateliers d'écriture Écrévolutions (écriture/créativité/évolutions) que j'anime. Pourquoi des ateliers d'Écrévolutions? Les ateliers d'Écrévolutions (www.ecrevolutions.be) ont pour but de permettre aux personnes qui le souhaitent de coucher sur papier leur réalité, leur monde intérieur et leur imaginaire. S'ils vivent un moment de vie difficile, les participants découvrent parfois, en se reconnectant à leur voix écrite, juste et belle, un passage à gué vers une autre voie. Thèmes pour l'écriture «Parcours de femmes», «Escales en liberté», «Sur le chemin des rencontres», «Écrire avec la confiance» sont quelques exemples parmi de nombreux thèmes d'ateliers. La mise en route de l'écriture de chacune et chacun est facilitée par des incitants extérieurs: musique, lecture, photo, objet, promenade, relaxation, collage, phrase déclencheur font office de libérateurs de créativité. Utilisez l'outil «Libérateurs de créativité», p. 32. Lecture des textes écrits et effets positifs du groupe La variété des textes, écrits puis lus oralement en atelier, débloque les créativités à ressourcer. Ces lectures orales sont des moments magiques d'appropriation et d'intégration des compétences par la découverte de la créativité des autres. Oui, les écrits donnés à entendre sont des décoinceurs majeurs, irremplaçables, qui rendent souvent toute théorie inutile. Chacune et chacun participe par sa production personnelle à l'ouverture de la créativité dans le groupe. Sans esbroufe, sans référence à des savoirs qu'on aurait loupés à l'école. Rien qu'en laissant chaque texte nous toucher et faire mouche. Ces lectures ne sont profitables et intégrantes que si les écrivants sont dans le non jugement et la bienveillance envers eux-mêmes. L'impression de nullitude ainsi que les comparaison désavantageuses par rapport aux autres entraînent inévitablement le découragement, la crainte et un profond mal-être. Acceptez d'écrire avec vos caractéristiques personnelles. Utilisez l'outil «Vous libérer de vos peurs», p. 106. Développez le sentiment d'appartenance au groupe, acceptez d'évoluer en écriture et dans votre croissance personnelle, à la fois ensemble et chacun pour soi, de façon à vous sentir bien. En atelier d'écriture, les talents s'acquièrent, se transfèrent, font des ricochets et des ronds dans l'eau. En écriture, sans cesse, on donne et on reçoit. Écrire à plusieurs hors atelier En famille ou avec des amis, il est évidemment possible de s'adonner à l'écriture sans participer à un atelier. Cette façon de faire se répand et est bien sympathique. La joie d'être ensemble, les propositions d'écriture spontanément énoncées selon ce qui se vit à ce moment-là permettent de lâcher la pression et de renforcer les liens. Parfois, des ami(e)s se font ainsi confiance et après avoir écrit s'écoutent l'un(e) l'autre. Pages 16