Accompagnement transition retraite · Avec Hugues Alard

Réussir une retraite qui vous ressemble.

Avant ou après la retraite, retrouvez un rythme qui vous convient, des liens qui comptent et des projets qui vous donnent envie.

Hugues vous présente l’accompagnement · 6 min 54

Réserver mon appel gratuit

30 minutes avec Hugues Alard · Sans engagement

10 heures en individuel pour construire votre projet de vie à 360°, hors conseil financier.

10 heures en individuel

Votre projet de vie à 360°

Des premiers pas concrets

Un retour sur l’accompagnement avec Hugues

Un regard extérieur pour trouver sa direction.

« Avant l’accompagnement, je ne savais pas quelle direction prendre pour faire jaillir le meilleur de moi-même. »
« Je suis profondément touchée par votre bienveillance et délicatesse. C’est rare et précieux. »
Soraya F. · Extraits de son témoignage sur son accompagnement individuel

Lire le témoignage complet de Soraya F.

« J’ai fait appel à Hugues Alard car mon cheminement a du sens, mais j’avais besoin d’un regard extérieur, d’une écoute experte pour me révéler, afin de vivre l’excellence de ma destinée. Avant l’accompagnement, je ne savais pas quelle direction prendre pour faire jaillir le meilleur de moi-même.

C’est un cadeau du ciel que vous m’avez offert à travers vos séances. Je suis profondément touchée par votre bienveillance et délicatesse. C’est rare et précieux. Mille mercis.

Je vous avoue que notre échange m’a remuée. Car vous avez su mettre en lumière ce qui entrave mon épanouissement. Je vous suis infiniment reconnaissante. Votre volonté de semer la joie sur votre chemin me va droit au cœur. Merci pour votre générosité, votre gentillesse et tout ce que vous m’avez offert…

Bien que cela soit votre mission professionnelle, sachez, M. Alard, que vous donnez plus qu’un accompagnement sur mesure. Votre ouverture, votre sincérité, vos bonnes intentions et votre intelligence du cœur sont remarquables. Et vous offrez l’excellence dans votre domaine. C’est juste magnifique. Merci infiniment. »

Cahier gratuit · PDF · 10 pages

Mon métier, mon histoire. Et la suite ?

Neuf questions pour choisir ce que vous voulez garder de votre parcours et trouver un premier pas à essayer. Pour les salariés, commerçants et indépendants, avant ou après la retraite.

Recevoir le cahier gratuit

Avant ou après la retraite

Votre situation, votre façon de réussir votre retraite.

Votre retraite approche dans les deux ans ?

Vous pouvez préparer de nouveaux repères avant que votre quotidien change : ce que vous souhaitez conserver du travail, les liens à entretenir et les envies à essayer. Vous pouvez aussi commencer plus tôt selon votre situation.

Jeune retraité, vous tournez en rond ?

Le temps libre ne suffit pas toujours à trouver un quotidien satisfaisant. Avec Hugues, vous faites le point sur ce qui vous manque et choisissez des essais concrets : retrouver un cercle de relations, transmettre un savoir-faire, reprendre une activité ou protéger du temps pour vous. Le but est un équilibre qui vous convienne, sans remplir votre agenda à tout prix.

Indépendant, commerçant ou dirigeant : quelle vie après votre activité ?

Quand votre métier a occupé une grande place, cesser ou transmettre votre activité change aussi votre rôle et vos habitudes. Vous explorez la place que vous voulez donner à la transmission, à vos proches et à de nouveaux projets. Les décisions juridiques, patrimoniales et financières restent du ressort des professionnels compétents.

Un projet de vie à 360°, construit avec vous

Les priorités viennent de votre réalité : identité au-delà du métier, rythme de vie, couple et famille, relations, projets, apprentissages, contribution et habitudes qui soutiennent votre équilibre. Vous repartez avec des choix, des expériences à tester et un plan d’action personnel. Aucun modèle de « retraite idéale » ne vous est imposé.

Pour comparer les possibilités : quel accompagnement choisir pour préparer sa retraite au-delà des finances ?

Ce que vous n’osez peut-être pas dire

« Tout le monde me dit de profiter. Mais je ne sais pas encore de quoi. »

Vous avez beaucoup donné à votre travail, à vos équipes ou à votre famille. La retraite approche, et vous aimeriez pouvoir vous en réjouir sans faire semblant d’avoir déjà toutes les réponses.

01 · MA PLACE

« Sans mon titre, qui suis-je ? »

Perdre une fonction, la reconnaissance, le sentiment de compter. Vous voulez retrouver une manière de vous présenter qui vous appartienne.

02 · MES JOURNÉES

« Je vais faire quoi le lundi matin ? »

Le vide vous inquiète. Remplir votre agenda par obligation ne vous attire pas davantage. Vous cherchez votre propre rythme.

03 · MES LIENS

« Qui restera autour de moi ? »

Une grande partie de vos échanges vient du travail. Vous aimeriez préserver vos amitiés et ouvrir d’autres cercles, sans vous forcer à devenir quelqu’un d’autre.

04 · MON UTILITÉ

« Est-ce qu’on aura encore besoin de moi ? »

Vous voulez continuer à contribuer, sans devenir disponible pour tout le monde ni devoir prouver votre valeur en permanence.

05 · MON COUPLE, MES PROCHES

« Comment va-t-on vivre ensemble ? »

Plus de temps à deux, des envies différentes, des attentes familiales. Vous souhaitez trouver un équilibre entre présence et indépendance.

06 · MON AVENIR

« Et si je devenais spectateur de ma vie ? »

Peur de vieillir d’un coup, inquiétude pour votre pouvoir d’achat, projets jamais explorés : vous avez besoin de distinguer vos craintes de vos vraies marges de choix.

Ces questions ne signifient pas que vous allez mal vivre la retraite. Elles méritent simplement un espace où réfléchir librement, avant que les habitudes des autres ne remplissent votre nouveau temps.

Ce que vous venez construire

Une vie qui vous donne envie de vous lever.

Pas une liste d’activités à cocher. Une direction personnelle, puis des expériences pour vérifier ce qui vous convient vraiment.

Ce parcours s’adresse particulièrement aux femmes et aux hommes dont le travail a occupé une place importante : cadres, managers, dirigeants, indépendants ou salariés très investis. Vous pouvez préparer votre nouvelle vie à la retraite ou être déjà retraité.

Vous reconnaître au-delà de votre métierIdentifier ce qui fait votre valeur et ce que vous souhaitez continuer à transmettre.
Décider avec davantage de discernementDistinguer vos envies, les attentes de vos proches et les contraintes à respecter.
Préserver les liens qui vous nourrissentPréparer une vie sociale et familiale qui laisse aussi une place à vous.
Passer d’un avenir abstrait à des essais concretsChoisir des projets à tester et un premier plan d’action ajustable.

Illustration de liens amicaux, de créativité et de projets à la retraite — Illustration originale créée pour TheHappyRise.

Du temps à vivre à votre manière

Des liens à cultiver. Des envies à explorer.

Retrouver des amis, apprendre quelque chose, voyager ou savourer un quotidien plus local : votre retraite peut accueillir plusieurs envies, sans obligation de tout faire. Nous vous aidons à choisir ce qui vous nourrit et à lui donner une place concrète dans votre vie.

Votre équilibre de vie à 360°

Ce qui vous rend heureux doit aussi trouver sa place dans votre quotidien.

Nous explorons six dimensions reliées entre elles. Votre équilibre ne sera ni une répartition parfaite du temps, ni la copie de la retraite d’un autre.

IDENTITÉ & CONTRIBUTION

Compter autrement

Qu’avez-vous envie de transmettre ? Mentorat, bénévolat, création, activité ponctuelle… ou simplement le droit de ne plus avoir à être indispensable.

RELATIONS & VIE SOCIALE

Choisir vos liens

Quels amis retrouver ? Quels nouveaux cercles explorer ? Comment rester proche des autres tout en conservant des moments de solitude choisis ?

COUPLE & FAMILLE

Faire une place à chacun

Temps partagé, espaces personnels, petits-enfants, proches à aider : préparer les conversations et les limites qui comptent pour vous.

RYTHME & VITALITÉ

Habiter vos journées

Repos, mouvement, apprentissage, culture, imprévu : trouver une semaine vivable, sans pression à rester constamment actif.

LIEUX & ENVIES D’AILLEURS

Voyager, rester, alterner ?

Maison de campagne, vie en ville, longs voyages ou ancrage local : regarder aussi les liens, l’énergie et le quotidien derrière chaque envie.

RESSOURCES & PROJETS

Relier envie et réalité

Faire des choix compatibles avec votre budget disponible, votre temps et vos engagements. Repérer les informations à obtenir auprès des professionnels compétents.

10 heures pour votre nouvelle vie à la retraite

Un chemin structuré. Des réponses qui restent les vôtres.

Quatre étapes à votre rythme. Une répartition proposée en cinq séances individuelles de deux heures.

01 · FAIRE LE POINT · 2 H

Comprendre ce qui compte.

Mettre à plat vos envies, vos questions et vos appuis. Identifier ce que vous souhaitez préserver et les priorités à explorer.

02 · OUVRIR · 2 H

Retrouver vos envies.

Explorer vos ressources et les aspirations mises de côté. Construire votre boussole personnelle pour choisir sans suivre un modèle imposé.

03 · DESSINER · 4 H

Imaginer votre quotidien.

Deux séances pour comparer plusieurs équilibres de vie et transformer vos pistes préférées en expériences à tester.

04 · METTRE EN MOUVEMENT · 2 H

Préparer vos premiers pas.

Tirer les enseignements de vos explorations et bâtir un plan d’action sur 90 jours, avec des points de bilan pour ajuster.

Calendrier convenu ensemble. Les exercices personnels éventuels s’ajoutent aux 10 heures de rendez-vous.

La valeur du tête-à-tête

Vous ne venez pas seulement parler. Vous venez faire avancer votre vie.

Les 10 heures sont consacrées à votre situation, avec Hugues lui-même. Vous pouvez aborder des sujets qui trouvent peu de place en groupe : votre statut, vos doutes, vos attentes envers votre couple ou votre rapport à l’argent. Hugues vous aide à questionner vos évidences, à faire émerger des idées nouvelles et à confronter vos envies à votre réalité. Les outils prennent forme avec vous, à partir de vos réponses.

Ce que nous construisons ensemble

Votre boussole personnelle : ce que vous voulez préserver, découvrir et laisser derrière vous.
Votre carte d’équilibre à 360° : les dimensions à nourrir et les tensions à prendre en compte.
Vos scénarios de retraite : plusieurs façons réalistes d’organiser votre quotidien et vos projets.
Votre carnet d’explorations : rencontres, essais et questions pour sortir des suppositions.
Votre plan d’action sur 90 jours : premières actions, appuis et dates pour ajuster.

Ces supports sont des repères de travail personnalisés, pas la promesse d’un résultat identique pour tous.

Essayer, découvrir, ajuster

Une envie n’a pas besoin de devenir un grand projet pour compter.

Un atelier, une rencontre, une activité partagée : une première expérience peut vous apprendre ce qui vous plaît réellement. Votre accompagnement vous aide à imaginer ces essais et à construire un rythme qui laisse de la place au plaisir, aux autres et à vous-même.

Un groupe échange et prépare un projet associatif dans un lieu lumineux

Portrait de Hugues Alard, entrepreneur, auteur et fondateur de TheHappyRise

Ingénieur de formation · Entrepreneur · Auteur d’« Encore Heureux »

Pourquoi être accompagné par Hugues Alard ?

Comprendre le poids d’un rôle. Faire émerger de nouvelles envies.

Bras droit d’un dirigeant de PME alimentaire, responsable de secteur en restauration rapide puis directeur régional en restauration collective : Hugues a connu les responsabilités et les repères du salariat. Il a ensuite dirigé un hôtel à Paris, co-créé Hayari Paris, puis fondé TheHappyRise. Ce parcours lui a appris à changer d’univers, à remettre en question une place et à transformer une idée en projet. Il nourrit son accompagnement des transitions personnelles et professionnelles. Son travail sur les démarches positives et le bonheur, son livre Encore Heureux et ses conversations avec des auteurs, chercheurs et praticiens alimentent sa réflexion sur ce qui rend une vie plus satisfaisante. Il s’agit de partir de ce qui vous anime, sans vous demander de forcer votre enthousiasme. Sa valeur ajoutée : une relation attentive, du discernement, des idées nouvelles et une aide concrète pour passer à l’action. Une approche qui relie aspirations personnelles et faisabilité des projets.

Un retour sur le travail avec Hugues

Se recentrer, pour mieux choisir.

« Grâce à Hugues j’ai pu me recentrer sur moi-même et me découvrir plus en profondeur. » Hélene V. · Extrait du témoignage publié sur l’accueil
Consulter le témoignage d’origine

Votre accompagnement transition retraite

Du temps pour vous. Une direction pour la suite.

Dix heures pour explorer sérieusement une étape à laquelle vous avez peut-être consacré beaucoup moins de temps qu’à votre dernier projet professionnel.

Vous n’avez pas besoin d’arriver avec un projet précis. Vous pouvez venir avec une envie, une inquiétude ou cette question : « Qu’est-ce que je veux vivre maintenant, pour moi ? »

Le cadre, clairement. Nous travaillons votre projet de vie, vos équilibres et vos choix. L’accompagnement ne comprend ni calcul de points ou de pension, ni liquidation des droits, ni optimisation fiscale ou conseil en investissement. Votre budget sert de contrainte de réalité ; les questions techniques sont à vérifier avec les organismes ou conseillers compétents. Ce parcours n’est pas une psychothérapie et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsque vous en avez besoin.

Parcours individuel · Hugues Alard

Préparer votre retraite à 360°

10 heures d’échange directement avec Hugues
Répartition proposée : 5 séances de 2 heures
Exploration des 6 dimensions de votre équilibre de vie
Supports personnalisés construits pendant le parcours
Expériences à tester et plan d’action sur 90 jours
Modalités, rythme et calendrier convenus avant engagement

Réserver mon appel gratuit

30 minutes pour poser votre situation et vérifier ensemble si cet accompagnement vous convient. Sans engagement.

Vos questions, simplement

Préparer sa retraite : ce que vous souhaitez savoir.

Quand commencer : un à trois ans avant la retraite ?

Si votre retraite commence dans un à trois ans, vous pouvez déjà explorer vos envies et tester de nouveaux repères à votre rythme. Il n’existe pas de délai universel obligatoire. La psychologue Anasthasia Blanché recommande, dans Harmonie Santé, d’anticiper au moins un an avant. Vous pouvez également commencer à l’approche de la retraite ou une fois retraité.

Je suis déjà à la retraite. Est-il trop tard ?

Non. Nous partons de votre quotidien actuel : ce qui vous convient, ce qui manque et ce que vous souhaitez faire évoluer. La démarche peut servir à ajuster une retraite commencée depuis peu, sans vous demander de tout réinventer.

Comment se déroulent les 10 heures ?

La répartition proposée est de cinq séances individuelles de deux heures, en quatre étapes. Le rythme, les dates et le format — visio ou présentiel selon les possibilités convenues avec Hugues — sont définis avant votre engagement. Les exercices personnels éventuels s’ajoutent aux 10 heures de rendez-vous.

Je n’ai aucune passion ni grand projet. Est-ce pour moi ?

Oui, si vous souhaitez explorer ce qui pourrait vous convenir. Une retraite satisfaisante peut se construire autour de liens, de plaisirs simples, de repos et d’engagements modestes. Nous cherchons votre équilibre, sans vous imposer une nouvelle performance.

Peut-on parler du couple, de l’argent ou d’un déménagement ?

Oui : ces sujets peuvent influencer votre projet de vie. Nous examinons vos besoins, vos arbitrages et les conversations à préparer. Le parcours reste individuel ; il ne constitue ni une thérapie de couple ni une expertise patrimoniale, fiscale ou immobilière.

Le parcours aide-t-il à calculer mes droits à la retraite ?

Non. Le calcul de la pension, les points, les trimestres, les démarches de liquidation et l’optimisation fiscale relèvent des organismes et professionnels compétents. Ici, l’objectif est de préparer la vie que vous souhaitez mener avec les ressources dont vous disposerez.

Et si je ressens beaucoup d’angoisse ?

Vous pouvez parler de vos inquiétudes pendant le premier échange. Si elles deviennent persistantes, intenses ou perturbent votre quotidien, un médecin ou un psychologue est l’interlocuteur adapté. Hugues peut alors vous inviter à rechercher ce soutien ; l’accompagnement de projet ne s’y substitue pas.

À quoi sert l’appel gratuit de 30 minutes ?

Vous expliquez où vous en êtes, ce qui vous questionne et ce que vous attendez. Hugues vous présente le cadre du parcours et vous vérifiez ensemble son adéquation à votre besoin. Cet appel n’est pas décompté des 10 heures et ne vous engage pas à acheter l’accompagnement.

De nouvelles envies commencent par une conversation

Et si vous donniez forme à vos envies de retraite ?

Votre titre changera. Votre capacité à choisir, à créer des liens et à inventer des projets mérite toute sa place. Réserver mon appel gratuit

30 minutes gratuites avec Hugues Alard · Sans engagement