Episode 27 – Chapitre 6 – L’art de se révéler : mouvement, patience et résonance intérieure
Le mouvement comme remède à la rumination mentale Pour libérer sa voix et révéler son être profond, il est indispensable de briser le cycle incessant des pensées qui tournent en boucle. Le cerveau, lorsqu’il est accaparé par la rumination, nécessite une intervention physique concrète pour changer de dynamique. Le
