Faire des séances de marche et pratiquer en même temps une méditation
La méditation durant une marche est souvent pratiquée par des personnes qui ont une pratique avancée de la méditation. Dans ce type de méditation, l’attention est entièrement portée sur les mouvements du corps. La marche méditative peut également être pratiquée avant une séance de méditation assise. Pour détendre notamment
