Dans ce chapitre, Cécile Dos Santos nous offre une vision profonde du bien-être, non pas comme un état passif ou un but à atteindre, mais comme un travail sur soi permanent et une responsabilité individuelle. Pour elle, le bien-être n’est pas un luxe, mais un engagement quotidien envers soi-même.
Dans ce chapitre, Cécile Dos Santos nous offre une perspective rafraîchissante sur la manière d’appréhender nos émotions, loin des approches traditionnelles qui cherchent à les contrôler ou à les faire disparaître. Pour elle, les émotions ne sont pas des ennemis à combattre, mais des messages précieux que notre corps
Dans ce chapitre, Cécile Dos Santos nous fait découvrir la naissance de Pâquerette, une application innovante dédiée à la gestion des émotions. Forte de son expérience dans le domaine du bien-être physique et émotionnel, Cécile a voulu créer un outil numérique accessible à tous, permettant de mieux gérer le
