Cela peut paraître banal, mais vous êtes-vous déjà arrêté pour penser aux belles choses de la vie ? La psychologie positive est une pratique axée sur les éléments ci-dessous : bien-être psychologique, bien-être physique et bien-être socio-économique. Il peut être difficile de se concentrer sur les bonnes choses de
Dans un monde où tout s’accélère, où le temps semble toujours manquer, l’importance de donner du temps devient un geste profondément rare et précieux. La générosité est souvent associée aux don matériel : un objet, de l’argent, un service. Pourtant le plus grand cadeau que l’on puisse faire à
Socrate disait : « Se connaître soi-même est le principe de toute sagesse. ». Beaucoup de gens disent que oui, c’est vrai, mais pourquoi et/ou comment 🙂 ? Essayons de développer un peu différemment. Que signifie exactement « connais-toi toi-même » ? Beaucoup de personnes de confient à des
Et si tu t’écrivais une lettre… à toi-même, dans quelques mois ou quelques années? La pratique de la lettre à son futur soi est bien plus qu’un exercice d’écriture : c’est un outil puissant de connaissance de soi, d’ancrage dans le présent et de projection vers le futur. Pourquoi
Être parent est un rôle difficile mais extraordinaire. Tous veulent garantir un bien être optimal à leurs progénitures, mais ce n’est pas toujours facile d’y parvenir. Je suis toujours là pour toi », y compris à l’école. La seule recette du succès est l’implication des parents : les enfants
Dire “non” peut sembler anodin, mais dans les faits cela représente un véritable défi relationnel et émotionnel. Nous avons tendance à dire oui afin d’éviter un quelconque conflit souvent par peur décevoir ou par simple automatisme. Pourtant, cette habitude peut nuire à notre équilibre mental et à notre estime
Il est important, lorsque nous sommes avec quelqu’un, de savoir quelles sont les bonnes questions à poser pour pouvoir établir une communication plus fluide, supprimer les maladresses et créer de l’intimité. De même, il est important de se poser des questions sur soi-même afin de mieux comprendre qui nous
La santé mentale est au cœur des préoccupations de notre société. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), elle se définit comme un « état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et
Éduquer est un art, une intervention délicate et complexe qui requiert non seulement des connaissances techniques, mais surtout de l’attention, de la sensibilité et de la créativité. C’est aider et encadrer l’enfant à la fois à développer son potentiel et à devenir autonome. C’est travailler à faire émerger la
Il y a quelques temps nous avons eu la chance d’accueillir Nathalie Prenat Paradis, coach santé mental et émotionnel lors de notre podcast disponible sur youtube. Un premier épisode donc consacré à l’oeuvre : les 5 langages de l’amour, de Gary Chapman, analysée par notre invité. Les différents principes
