Dans ce chapitre, Pierre Armand nous explique comment la préparation mentale devient un outil clé dans la gestion du stress et dans la quête de performances optimales. Pour les athlètes de haut niveau, la capacité à gérer la pression, à se maintenir calme sous stress et à garder une
Cécile Dos Santos a fait un voyage fascinant, allant du monde de l’audit en systèmes d’information à un univers plus personnel et humaniste. Son parcours est celui d’une reconnexion avec soi-même, un chemin qui lui a permis de trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et ses aspirations profondes.
Ah le stress ! qui n’a jamais rencontré un événement stressant dans sa vie ? Vous êtes en retard et vous ne trouvez plus votre pass navigo, vous vous renversez du café dessus pile avant un rendez-vous important. L’angoisse ! Le stress fait partie de notre quotidien et, bien
